Můžete být dobrý běžec, cyklista, plavec... ale to neznamená, že budete i dobrý triatlonista. Triatlon je v tomto směru velice zajímavá disciplína a právě tímto svým charakterem si nás doslova dostala. Skloubení těchto tří disciplín v jeden závodní den není vždy jednoduché. Nemluvě o tom, že vám pěkný výsledek (především na středním a dlouhém triatlonu) může zmařit špatně načasovaná výživa (tedy čtvrtá disciplína triatlonu).

​​​

• Chcete začít trénovat na triatlon, ale nevíte, jak disciplíny poskládat do tréninku a pracovního týdne?

• Trénujete na triatlon, ale není to "ono" a potřebujete poradit s tréninky nebo s výživou (nejen při závodech)?

• Věnujete se triatlonu, ale potýkáte se neustále se zraněním z přetížení?

​

​Rádi vám předáme naše dlouholeté zkušenosti získané nejen roky závoděním v triatlonu u nás i v zahraničí (od 2004).

​

• Sestavíme vám individuální tréninkový plán (plavání, kolo, běh, posilování) tak, aby zapadl nejen do pracovních, ale i rodinných a jiných příjemných povinností vašeho života 

• Poradíme vám se strategií nejen závodní výživy

• Pomůžeme s výběrem závodů a sestavením závodního kalendáře

• Poskytneme slevy na produkty některých našich partnerů (Mizuno, Penco, Sanomed...)

• Jarní/podzimní víkendové soustředění (hradí se extra)

• Spolupracujeme s fyzioterapeutkou Mgr. Lucii Koriťákovou, u které mají klienti slevu 20%

​​

Individuální online coaching (střední/dlouhý triatlon) - 5500Kč/měsíc

Individuální online coaching začátečník (sprint triatlon) - 4000Kč/měsíc

​​

• trenování probíhá přes platformu TrainingPeaks 

• komunikace telefon/WhatsApp/messenger/email

• v kontaktu jsme prakticky neustále a tréninkový plán měníme podle potřeby klienta (20:00-7:00 + víkendy komunikace omezena na naléhavé potřeby)

• strategie nejen závodní výživy je součástí našeho společného plánování

• analýza běžecké i plaveké techniky

• vyžaduji maximálně jeden rok staré zátěžové testy (včetně zátěžového EKG), případně dodání do 5 měsiců od začátku spolupráce. 

• 1-2x ročně víkendové tréninkové kempy

• Vše ostatní dle individuální domluvy...nemám nic pevně nastavené a důležitá je společná komunikace a nastavení tréninkového procesu

​​​

Proč taková cena? Snažím se neustále vzdělávat a posouvat své znalosti a tato investice stojí nemalé náklady. Každopádně jsem otevřena se o čemkoliv pobavit osobně.

​

V případě zájmu nás můžete kontaktovat na s.krivankova@centrum.cz

​

​

​

​